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      重感冒多休息 劇烈運動易“傷心”

      日期:2023-11-28 09:07:45   來源:   點擊:
        前不久,來自重慶的一名知名主持人因病去世,年僅42歲。據悉,他是患重感冒后未痊愈,在晚上大運動量鍛煉時,誘發了心肌梗死。消息一出即沖上熱搜,惋惜之余也引發公眾對感冒時到底能不能運動的關注。
       
        有人認為,運動有助恢復元氣,也有人認為這時該多休息。正值各種呼吸道疾病高發時期,又趕上大風降溫,醫生給感冒人群提個醒,鍛煉視情況,重感冒時用力過猛容易傷了心肌。
       
        感冒運動要分情況
       
        在臨床上,這種情況并不十分少見。我曾經接診過一名感冒期間跑步,突發心臟病的女大學生。當時患者送到醫院時,心跳和脈搏非常微弱,我們持續按壓、開放氣道、推注腎上腺素等,才慢慢出現了積極的效果。后來又經過一系列緊張激烈的除顫搶救,最終渡過了危機。
       
        針對此類事件,也有網友給我留言咨詢:感冒后運動真的會導致這么嚴重的后果嗎?感冒了就一點不能鍛煉了?
       
        這個問題要具體情況具體分析。眾所周知,感冒屬于上呼吸道感染性疾病,感冒后患者通常會出現鼻塞、流鼻涕、渾身無力、發低燒等癥狀。如果只是輕微感冒,癥狀也不明顯,除了遵醫囑服用感冒藥、多喝水,這時候可以考慮適當地運動鍛煉,如散步、太極拳、拉伸等較溫和、舒緩的項目。
       
        如果感冒比較重,特別是出現了胸痛、胸悶、心慌、心悸、頻繁咳嗽、氣喘加重、四肢乏力等癥狀,一定不要劇烈運動(如長跑、打球、力量訓練、游泳等都不合適),否則會加重發熱、惡心、嘔吐等感冒癥狀,使得免疫力進一步下降。這不僅會導致感冒癥狀加重、病程延長,甚至還會出現更嚴重的后果。
       
        流感病毒最愛攻擊心肌
       
        感冒后劇烈運動,重者可能會誘發暴發性心肌炎、心肌梗死,導致惡性心律失常、心衰、猝死等嚴重問題。
       
        小小感冒為啥會引發心肌炎?感冒與心肌炎的相關性,主要在于病毒。雖然得感冒發生心肌炎的幾率并不高,但是不怕一萬就怕萬一,不可掉以輕心!
       
        能引起心肌炎和感冒的病毒類別很多,其中部分病毒有交叉,可同時引發兩種疾病,比如艾柯病毒、流感病毒、腺病毒等。這些病毒對我們的心肌細胞“情有獨鐘”,一旦免疫力下降,就會組團對心肌組織發動攻擊,造成病毒性心肌炎。而病毒性心肌炎的臨床表現又高度可變,治療不及時可能轉變為致命的暴發性心肌炎。
       
        年輕人更要關注血管健康
       
        隨著心血管疾病的年輕化,心;颊咧胁环ζ綍r有運動習慣的人。部分年輕人只關注自己的運動狀態,卻忽略了心血管情況。由于工作壓力大、情緒焦慮、作息時間紊亂、喜愛重口味飲食等原因,很多中青年人早早出現高血壓,血管“質量”下降。
       
        這時再劇烈運動,身體耗氧量會增加、心臟負荷加重,就容易出現供血不足的情況。如果血管內“潛伏”著不穩定的斑塊,一旦劇烈運動導致心血管負荷超過“臨界值”,就會引發斑塊破裂,從而發生急性冠脈綜合征(以急性心肌梗死最為常見),出現心前區壓榨性疼痛或憋悶感。
       
        總之,大家要在平時就多關注血管健康,定期進行體檢評估,減少突發的心血管意外。
       
        文/汪芳(北京醫院)
       
      (責編:孫紅麗、楊迪)
      來源:人民網

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